Comment choisir sa Barre De Pole Dance : Les Conseils de Céline !
Salut les Poleuses ! Ici Céline de Pole Dance Chic. Si tu es en train de chercher la barre de pole dance idéale pour l’installer chez toi, je pense pouvoir te guider dans ta recherche. Parce qu’on est toutes passées par là, à se poser mille questions sur les types de barres, les matériaux, les diamètres... Autant que je te partage tout ce que j’ai appris, histoire que tu puisses choisir en toute sérénité ! Et parce que je sais que le choix de la barre est un investissement, voici un guide complet et détaillé pour que tu puisses faire le bon choix !
Avant toute chose : Pense Sécurité
L’installation, c’est pas la partie la plus fun, mais surement la plus importante. Une barre mal installée peut devenir dangereuse, qu’elle soit fixe ou amovible. Pour les barres amovibles, assure-toi que la pression sur le sol et le plafond est suffisante avant chaque entrainement.
Dans tous les cas, teste la barre à chaque entrainement avant de te lancer dans des figures complexes. Cela t’évitera toutes mésaventures !
1. Les Différents Types de Barres de Pole Dance : Fixe, Amovible ou Podium ?
Barres Fixes, La Solution Permanente :
Les barres fixes sont conçues pour être installées de façon permanente entre le sol et/ou le plafond via un système de fixation par vis. Elles offrent une stabilité maximale et sont idéales pour un usage intensif.
- Avantages :
Grande stabilité, idéale pour les mouvements dynamiques et acrobatiques.
Idéale si tu as chez toi un espace dédié à tes entrainements de Pole Dance ou si tu as des hauts plafonds.
- Inconvénients :
Nécessitent des travaux d’installation (perçage du plafond et du sol).
Ne peuvent pas être déplacées facilement.
Non adaptées aux faux plafonds ou aux plafonds en placo.
Barres Amovibles, Flexibilité et Mobilité :
Les barres amovibles sont maintenues par pression entre le sol et le plafond, ce qui permet de les installer et de les démonter facilement.
- Avantages :
Parfaites si tu loues ton chez toi ou si tu n’as pas envie de percer !
Aucune installation permanente requise, pas de perçage.
Peuvent être déplacées d’une pièce à l’autre. Idéale si tu n’as pas la place d’avoir un espace dédié à tes entrainements.
- Inconvénients :
Moins stables que les barres fixes, surtout pour les figures avancées.
Généralement ne peut être fixée sur un plafond en placo
Attention à vérifier régulièrement la pression, sinon tu risquerais de te blesser et de faire des dégâts chez toi !
Barres sur Podium, Pour la Liberté d'Installation :
Ces barres sont montées sur une base solide, sans contact avec le plafond. Elles sont idéales pour les performances en extérieur ou lorsque ton plafond ne te permet pas d’installer les autres barres.
- Avantages :
Mobilité totale, peuvent être installées n’importe où.
Simple d’installation, pas besoin de fixer quoi que ce soit au plafond ou au sol.
- Inconvénients :
Coûtent souvent (bien) plus chères
Le socle peut être encombrant et surtout (très) lourd, donc difficile à transporter seule.
2. Le Diamètre de la Barre : Trouver Celui Qui Te Correspond
Chez Pole Dance Chic, on sait qu’on n’a pas toutes les mêmes besoins. Le diamètre de la barre joue un rôle crucial et va dépendre de toi et de tes habitudes. Voici les options les plus courantes :
- 40 mm : Parfait pour celles qui ont de petites mains. C’est plus facile à saisir, mais l’accroche des genoux peut être plus difficile pour certaines figures.
- 45 mm : Le standard utilisé en compétition. C’est un bon compromis pour la majorité des pratiquantes. Si tu es déjà habituée à ce diamètre en cours, opte pour celui-ci pour conserver les mêmes sensations à la maison.
- 50 mm : Plus rare, il est surtout utilisé pour des figures nécessitant un grip des jambes plus fort, mais peut être difficile à tenir pour les petites mains.
- N’hésite pas à tester différents diamètres en studio avant d’acheter. C’est comme les chaussures, il faut trouver la taille qui te va le mieux !
3. Les Matériaux et Revêtements : Quel Grip Choisir ?
Le choix du matériau de ta barre va influencer ton adhérence, surtout si tu as tendance à avoir les mains moites (comme moi !). Voici un petit tour d’horizon des options les plus courantes :
Barre en chrome :
Le plus courant et souvent le plus abordable. Il convient à la majorité des pratiquantes. Parfait pour les débutantes, mais il peut devenir glissant si vous avez les mains moites.
Barre en acier Inoxydable :
Résistant à la corrosion, il est adapté aux personnes allergiques au nickel. Moins adhérent que le chrome, il convient aux climats humides.
Barre en Laiton :
Excellente adhérence, même dans les climats chauds. Nécessite un entretien régulier car il s’oxyde avec le temps.
Barre en Powder Coated :
Idéal pour celles qui ont des problèmes de grip. Offert en plusieurs couleurs, il donne un excellent grip et est très agréable pour la peau.
Barre en Silicone
Adhérence maximale, même avec des vêtements. Parfait pour les figures acrobatiques ou le "flying pole", mais il limite les spins
4. Statique ou Spinning : Quelle Barre Choisir ?
Barre Static :
Les barres statiques ne tournent pas, ce qui permet de se concentrer sur les bases et de développer une bonne technique. Idéal pour les débutantes qui veulent se familiariser avec les mouvements de base sans la complexité du spinning.
Barre Spinning :
Les barres spinnings ajoutent un effet de rotation grâce à la force centrifuge, offrant des mouvements fluides et dynamiques. Elles sont plus exigeantes physiquement et nécessitent une meilleure maîtrise du corps. Beaucoup de barres modernes offrent les deux fonctions, ce qui permet de varier les entraînements et de progresser plus rapidement.
Notre Conseil :
Investir dans une barre qui combine les modes statique et spinning est le choix le plus polyvalent. Cela vous permet de vous familiariser avec les deux styles et d’adapter votre pratique selon vos envies et votre niveau. Tu pourras retrouver par exemple ce type de barre chez X Pole.
5. Taille et Hauteur de la Barre : Adapter la Barre à Votre Espace
Hauteur :
La plupart des barres amovibles sont ajustables entre 2,2 et 3 mètres. Si votre plafond dépasse 3 mètres, il est recommandé de contacter le fabricant pour obtenir une barre sur mesure ou de porter son choix sur une barre sur podium ou une barre avec fixation à vis.
Espace Nécessaire :
Assurez-vous d'avoir au moins 2 mètres de dégagement autour de la barre pour éviter de heurter murs et meubles et ainsi de vous faire mal.
6. Installer sa barre
L’installation d’une barre de pole dance est une étape à ne pas négliger lors du choix de celle-ci. En effet, les modalités et la difficulté d’installation peuvent être des éléments déterminants dans votre décision.
L’installation des barres avec un système de pression :
Les barres de pole dance à pression sont parfaites pour ceux qui souhaitent éviter de percer le plafond ou le sol. Ce type de barre fonctionne grâce à un mécanisme de tension entre le sol et le plafond, garantissant une stabilité sans avoir besoin de vis. Pour installer une barre à pression, il est essentiel de bien mesurer la hauteur de votre plafond et de suivre les instructions du fabricant. Généralement, il suffit de positionner la barre verticalement, d'ajuster sa hauteur, puis de la tourner pour créer une tension suffisante. Assurez-vous que la barre soit solidement fixée en vérifiant qu’elle ne bouge pas avant de l’utiliser. C'est une solution idéale pour une installation rapide et temporaire, tout en garantissant une bonne sécurité si elle est correctement installée.
L’installation des barres fixes (qui se vissent) :
Les barres fixes nécessitent un peu plus de travail, mais elles offrent une stabilité accrue, particulièrement pour les mouvements avancés. Ce type de barre se fixe directement au plafond et/ou au sol avec des vis. Pour l'installation, il faut commencer par marquer l'emplacement des fixations en fonction des instructions fournies avec la barre. Il est important d’utiliser les bons outils pour percer et visser dans des surfaces solides, comme le bois ou les poutres métalliques, pour éviter tout accident. Une fois les supports en place, vous pouvez fixer la barre et la visser aux points d’ancrage. Cette installation est plus permanente, et même si elle demande un peu plus de temps, elle est idéale pour les installations à long terme, offrant une excellente stabilité.
L’installation des barres "podium" :
Les barres de pole dance sur podium sont conçues pour être utilisées sans fixation au plafond, ce qui en fait un choix populaire pour les performances en extérieur ou dans des espaces où les plafonds sont trop hauts. L’installation d’une barre "podium" est relativement simple. Le podium sert de base et la barre se visse directement dessus. Il est essentiel de s’assurer que le podium est monté correctement et que les pièces sont bien serrées. Ce type de barre est souvent livré avec des instructions claires, et une fois la base en place, il suffit de visser la barre. Assurez-vous que toutes les connexions sont solides avant de commencer à l’utiliser. Les barres sur podium offrent une grande flexibilité puisqu’elles peuvent être déplacées facilement, tout en garantissant une bonne stabilité grâce à leur base lourde.
7. Entretien de Votre Barre : Assurer Sa Longévité et votre Sécurité
Pour garantir une longue durée de vie et une adhérence optimale, il est important d'entretenir régulièrement votre barre. Voici les deux actions à réaliser régulièrement pour cela :
Nettoyage :
Utilisez un chiffon doux avec de l'alcool isopropylique ou un nettoyant spécifique pour les barres de pole. Évitez les produits abrasifs ou corrosifs.
Inspection :
Vérifiez régulièrement les vis, les fixations et l’état de la barre. Remplacez immédiatement tout composant endommagé pour éviter les accidents
8. Accessoires : Les Petits Plus Qui Font la Différence
Ne néglige pas les accessoires ! Un bon grip, des tapis pour protéger le sol, et pourquoi pas un crash mat pour amortir les chutes lors de l’apprentissage des figures plus complexes. La récupération est également essentielle, alors n’oublie pas de prendre soin de tes muscles après tes séances intenses.
9. Recommandations de Marques et Modèles : Nos Conseils
Même si Pole Dance Chic ne vend pas de barres de pole dance pour le moment, nous recommandons quelques marques réputées pour leur qualité et leur sécurité :
X-Pole :
X Pole est une marque de référence, proposant une large gamme de barres pour tous les niveaux. Les modèles X-Pole Xpert sont particulièrement populaires pour leur fiabilité et leur système combiné statique/spinning.
Lupit Pole :
Lupit Pole est une marque européenne de qualité, appréciée pour ses finitions soignées et sa robustesse. Idéale pour ceux qui recherchent une alternative haut de gamme.
Conclusion
Choisir sa barre de pole dance est une étape importante pour toute passionnée. Que vous soyez débutante ou avancée, prenez le temps de bien évaluer vos besoins et votre espace avant de faire votre choix. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter chez Pole Dance Chic. Nous sommes là pour vous aider à trouver le matériel parfait pour que vous puissiez profiter pleinement de votre passion, en toute sécurité et avec style !
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